|
|
|
| cursusaanbod |
| Zelfverdediging m/v |
Het doel van deze cursus is het letterlijk en figuurlijk stevig in de schoenen te leren staan. (weerbaarheid).
Samenwerken, respect voor jezelf en anderen, grenzen aangeven, veiligheid en plezier lopen als een rode draad door de cursus heen.
Deze cursus is geen vechtcursus maar juist het tegendeel hiervan. Prioriteit bij deze cursus is de sfeer van veiligheid en ontspanning waarin een ieder tot zijn/haar recht kan komen.
Dit alles trachten wij te bereiken door middel van:
- fysieke oefeningen
- samenwerkingsoefeningen
- vormen vanuit het BUDO
- groepsdynamica
- speelse vormen
- Boksen met beide benen op de grond
|
|
|
|
|
|
