Psycho-Fysieke Weerbaarheid - Rezist

Psycho-Fysieke Weerbaarheid - Rezist

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu

Psycho-Fysieke Weerbaarheid

Trainingen

Weerbaar zijn betekent op een persoonlijke manier voor jezelf en anderen op te komen. Een grotere weerbaarheid kan een heleboel vervelende situaties voorkomen
In deze trainingen leert men om te gaan met grensoverschrijdend gedrag:

  • Pesten

  • Groepsdruk

  • Bedreiging

  • Nee zeggen

  • Keuzes maken

  • Regelovertredingen


Het kenmerkende van deze training is de combinatie van verbale, mentale én fysieke oefeningen.
De oefeningen zijn bedoeld om:

  • De eigen kracht te ervaren

  • Het zelfvertrouwen te vergroten en te versterken

  • Ja en nee-gevoel kunnen laten zien in situaties die niet bevallen

  • De eigen grenzen  kunnen aangeven


Natuurlijk geschiedt alles wel op een respectvolle manier, zodat zaken niet uit de hand lopen.

Deze cursus is zowel geschikt voor jongeren en volwassenen kan zowel gericht worden op privé en/of werksituaties.

 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu